لنحافظ على أجسامنا لتؤدي وظائفها بفاعلية، نحتاج إلى تحقيق التوازن الهرموني من خلال طرح قضايا هامة تؤثر علي صلاحية الجسم لأداء هذة الوظائف كالتغذية، إسلوب الحياة وإعمال العقل .. حاربي مآساة الدورة الشهرية..هل يجب علينا أن نعاني من عدم الشعور بالحالة الطبيعية لمدة إسبوع من كل شهر؟
الدورة الشهرية، شيء لا بد منه وأمر واقع يحدث لكل النساء، ودائما ما تأتي الدورة الشهرية بمشتملاتها من مغص، تقلصات، انتفاخ وإجهاد، وربما أول شيء تفعله الكثير من النساء هو تناول المثلجات ورقائق البطاطس في غرفة مغلقة عليهن للخمس أيام التالية، ولكن من خلال تناول الأطعمة التالية يمكنك قضاء تلك الفترة بشكل أفضل وأكثر راحة: 1- المياه: ربما يبدو هذا الأمر
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر